人間通訊社

彰化縣政府家庭教育中心透過空中頻道，向聽眾傳達情緒管理與家庭教育的重要性。國立教育廣播電台彰化分台「咱的故鄉．家庭好厝邊」節目編導洪世昌，10月24日邀請來賓暢談「家有抓狂寶貝－談情緒教育」，分享校園推行EQ教育的心路歷程及成效。

「感謝台灣芯福里情緒教育推廣協會及EQ老師、助教，在彰化縣默默耕耘5年，造福南郭、南興、中山、泰和、聯興、鹿東等多所小學，嘉惠數萬名學童。」家庭教育中心專案人員蘇靜琪指出，每個人都有情緒，正面情緒帶來歡樂；負面情緒卻會破壞氣氛，管控情緒是所有人應有的修養。「情緒智商」英文簡稱「EQ」，檢測對自己和他人的情緒評估能力，以情商分數預測一個人能否取得職業及生活成功的有效指數。

國小校長退休後，經培訓成為EQ講師，家庭教育中心義工王貴瑛分享處理衝突的要訣，「一吸、二離、三好玩、四溝通」，深呼吸、離開現場、尋找有興趣的事物、事後溝通。行為粗暴、人際關係緊張、自尊心脆弱、缺乏解決問題能力等因情緒造成的困擾，是現今家庭與學校應重視的課題；如何安頓負面情緒？唯有自幼教育「情緒智商」，管理好情緒，才能創造良好人際關係。

協會EQ老師張丞瑄教導聽眾「身心放鬆術、數數呼吸法」，端坐、放鬆、閉眼、雙手置膝、右手輕按肚皮，緩慢吸氣數1234，吐氣時數5678，反覆數次，可安定身心、穩定情緒。他呼籲，校園霸凌頻傳，防治刻不容緩，小學是孩童建立良好人際關係的重要階段，其關鍵就在「人際EQ」，期能向下扎根EQ教育，從心出發，用EQ打造幸福社會。

南興國小家長會長曾宗雄敘述運用EQ在家庭的經驗，秉持「學習模仿、身教做起、感恩回饋」，以愛心陪伴閱讀，鼓勵孩子參與路跑、淨灘、義賣園遊會，從中體會付出服務的美德，將學校「三好」品德教育結合EQ，相輔相成、事半功倍；他感謝EQ培訓課程，讓父母跟著小孩一起成長，家庭快樂指數倍增。

「人類透過學習獲得知識、技能，重要的是要實踐才能享受其成果」，洪世昌引喻「小雞學飛」故事，「若知而不行，則如小雞學會了飛行，卻依舊走路回家」。修養像天氣、情緒如開關，了解自己、認識別人，透過學習「情緒管理」，打破本性難移的迷思，關上壞情緒，將好心情傳染給朋友，「你幸福、我幸福，大家都生活在幸福裡。」